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Che cos'è FrequenChi? E' nuova energia attraverso i movimenti del WT, in cui i muscoli lavorano e bruciano i grassi. Poi vi è l'ottimizzazione del metabolismo e una sana dose di divertimento. In primo luogo, vi sono sequenze di semplici movimenti, gioco di gambe, pugni e tecniche di difesa personale. Questi esercizi permetteranno di raggiungere la temperatura ottimale in modo da bruciare i grassi per fornire energia muscolare. I movimenti selezionati in base ai principi ChiKung porteranno le articolazioni e le muscolature in equilibrio. Così facendo si preverranno i dolori, le usure articolari e le rotture. Alla fine degli esercizi di FrequenChi si esegue un leggero stretching ed esercizi di respirazione per rilassarsi e fornire al corpo nuovo ossigeno. Col tempo la parte grassa se ne va e rimane una sensazione forte e confortante. Il FrequenChi racchiude quindi elementi di WingTsun combinati con gli aspetti della salute del ChiKung. Questo include tutto ciò serve per far fronte allo stress quotidiano e professionale oltre che a fare qualcosa di buono per se stessi. Il FrequenChi prepara anche all'Arte marziale WingTsun. Negli esercizi, che sono modellati sulle base di tecniche WingTsun, i movimenti sono praticati a velocità sempre più veloce e in modo automatizzato. Questo farà in modo che anche poi nel WT miglioreranno la reattività, la capacità di movimento, il timing, la respirazione e la resistenza fisica. L'intensa attività ricreativa e l'esperienza di crescita individuale di conseguenza si mescolano col ritmo e con le dinamiche di gruppo. Gli effetti positivi sulla salute, visibili da subito, aumenteranno il livello base di ognuno. |
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